4/20

68.3→68.9
23.2→22.2



●あさ
ふるぐら

●ひる
早仁飯

●よる
唐揚げ弁当



サラダ買おうと思ったらノーマネー。50円くらいしかなかったお(>_<)

筋肉ついて脂肪が減ればよいのさ。おなかは見に来てね

4/19

68.4→69.2
22.8→22.7


●あさ
ふるぐら

●ひる
ベスカラ(唐揚げとチーズハムカツ弁当)
ブロッコリーと豆のサラダ
野菜ジュース

●よる
カップラーメン



今日はブロッコリー食べてみた。
早仁飯お気に入り。昨年度は２日に一回くらい食べてた。でも豆モヤシが入ってるからふぁざぁちゃん食べれないかも…



体重減らないのは筋肉ついたからじゃないか？体脂肪は減ってるし。

4/18

68.6→69.0
23.3→22.6



●あさ
ふるぐら

●ひる
早仁飯

●よる
ベーコンエッグ
ライス


ベーコンうまい
ブロッコリーがいいの？買ってみる。

4/17

68.7→69.2
23.2→23.1


●あさ
ふるぐら

●ひる
ミートソーススパゲッティ

●よる
カップラーメン
小ライス

4/16

69.2→69.2
22.6→22.1


●あさ
ふるぐら
味噌スープ

●よる
ミートソーススパゲッティ
ベーコン


ベーコン１袋食べたら美味しかった。あと３袋。

てか二浪から体重が落ちない。ずっと横ばい。おそるべき…。

4/15

69.1→69.3
23.4→20.1


●あさ
ふるぐら

●ひる
うどん

●よる
炒飯

4/14

67.9→69.5
23.2→22.3


●あさ
ハヤシライス

●よる
大豚全マシ＠ラーメン二浪白山店


ついに67キロ台へとおもいきや夜にラーメン二浪白山店に店主に呼ばれて参詣であばば。二郎は家でわりとそこそこのクオリティで作れる。

4/14

68.7→68.6
23.2→23.5


●あさ
ピザトースト
チョコレート

●ひる
カレー

●よる
カレー

4/12

68.5→69.1
23.3→22.4


●あさ
ピザトースト
ビスコ

●ひる
そば
サンマの蒲焼き
チョコレート

●よる
なすと挽き肉のトマトソースパスタ



もう70超はないきがする

4/11

69.1→68.7
23.1→23.3

●あさ
ふるぐら
チョコレート

●ひる
茹で玉子トースト
ビスコ

●よる
そば
チョコレート



なんか痩せた
やったね。

今週もお仕事頑張ってね。