4/10

69.5→69.5
23.3→22.6


●あさ
ふるぐら

●ひる
茹で玉子トースト×２

●よる
麻婆カレー



書き方変えてみた。どうかしら？
初の体重が変わらないパターン。痩せフラグととらえます。

4/9終値

69.6
21.6

●あさ
ふるぐら

●ひる
ペペロンチーノと天津丼
●よる
熱血屋にて

4/8終値

69.0
22.2


●あさ
フルグラ

●ひる
MAZERU




お昼にMAZECHATTAので夜抜きです。


MAZERUはまぁ美味しかったけどすげーライトな感じでした。

4/8朝

68.9
23.4


内臓脂肪レベルは一応標準の範囲に入ってるよ。体脂肪はやや高いの範囲だけど…。


栄養偏ってるかな？あせる一応昨日のカレーは国産野菜のビーフカレーと野菜たっぷりカレーなんだけど何が足りないのでしょう…。ワカメとキノコとゴマあたり？

4/7終値

●あさ
フルグラ

●ひる
カレー(100キロカロリーシリーズ)

●よる
カレー(100キロカロリーシリーズ)



体重69.4
体脂肪21.4
内臓脂肪レベル8
骨格筋率37.6
基礎代謝1631
体年齢32
BMI25.0


体若返ったー。なんか体脂肪が急に低い。身体不思議。


今日は一生懸命部屋の片付けをしたよ。誰が来ても恥ずかしくないよ。

4/7

69.1
23.4



きょうも朝は胃が痛い。

4/7

69.8
23.2


●あさ
フルグラ

●ひる
スープパスタ

●よる
ふらいどちきん



学校帰りにフライドチキン食べちゃったから夕飯抜き。はらへたー。

4/6朝

69.8
23.4


●あさ
フルーツグラノーラ


フルグラなら胃痛くてもなんとか食べれる気がする。美味しくないけど。

4/5終値

70.3
23.0



●あさ
フルーツグラノーラ

●ひる
キーマカレー

●よる
うどん



あれ？ちゃんと３食食べただけなのに太った。。。難しい。