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脳内浄化をして何になるのか？？
簡単に説明すると体内にも毒素がたまると
病気などを引き起こします。
それと一緒で脳内もずっと、凝り固まった
思考でいっぱいになっていると新しい事を
取り入れることができません。
人間の脳は、それぞれ、キャパシティが
ある程度決まっているからです。
前回書いたようにやりたいことなどを書き
出す作業で各100個づつくらい出すと脳は
本当にすっきりします。
いろいろ、考えて書き出しているうちに、
ため込んでいたものが出てくることもあり
一気にすっきりすることがあります。
脳内をすっきりさせることでより、質の良
い睡眠を取ることもできるようになったり
します。
もちろん、ストレス解消にも役立ってくれ
ます。
以外と100個出すのって大変なんですね。
でも、書き出している間にあれあれと、
湯水のように流れ出ることがあります。
できることなら半年に1回くらいはこの脳内
浄化をしてみるといいですね。
◆最後までお読みいただき
ありがとうございました◆