こんにちは！
人と犬研究家 ぱれっとのなかしまです。
空気がさわやか♪ と思っていても
帰り道には、日差しが熱くなるあさんぽ。
暑い暑い~って思っていても
実は体の芯が冷えているなんてことあるんだよね。
ひともわんこも
だから、やっぱり冷えすぎは気を付けないと。
東洋医学の考え方だと
食べ物によって
身体を冷やすもの 温めるも なんてものがあって。
むくみ をとるには、水を出すような食べ物をとるといい。
夏場、ハト麦茶 なんかがいいよね。
夏野菜、っていうのは
そういうものが多いんだよ。
きゅうり、とか、すいか とか。
理にかなっている！
お肉だと、羊なんかは、身体を温めるものなので、
夏は控えてみるといいかも。
そんなことを考えながら、
時折手作りご飯も楽しいよ。
犬を通して
自分の食も見直してみるきっかけになる！
～～～つづく～～～
昼間、暑くなってお散歩に出かけられなくなってくるよね。
そんな時間にオンラインレッスンでもお受けします！。
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