りらっくす

今日のお弁当

寿司屋らしく、巻きずしを作ってみました

アボカドとスパムとゴーダチーズとレタスがあったので、創作しました

味付けはマヨネーズのみ。

なかなかおいしくできましたよ～

次は配色のバランスや巻き方も工夫したいな～

昔から、よーく遅刻するし言い訳するからなあ・・・

でも、普段から超おっちょこちょいだから、たいていは許されます

※友達と待ち合わせの場合※

「ゴメン、電車１駅乗り過ごしちゃった！！」

「ゴメン、財布（または携帯）を家に忘れてしまって

」

・・・・２回に１回は本当にあるので許してください。。。

※仕事で遅刻の場合※

「スミマセン、電車が遅延していて・・・」

「スミマセン、電車が混みすぎて乗れず、２本見送りました！！」

「スミマセン、電車の荷台に（仕事で使う）制服を乗せたまま降りてしまい、追いかけていました！！」

なお、今は電車で通常20分かからない場所に職場があるため、言い訳も言い訳になりにくいです・・・

もっともっと遠くからみなさんいらっしゃってますからねえ・・・

歩いて来い！！って言われてしまうと大変です

笑

ブログネタ：もう風邪ひいた？参加中

本文はここから

10月下旬くらいに、いきなり冷え込んでから・・・

鼻水が止まらない風邪をひいて長引いてます。

すると、最近職場の人達も順調に（？）風邪をひいていっています。

流行りを先取りしてしまった感じですね

恋人が病弱なので、早く治さないと！！

五穀米、アボカドの味噌漬け(一晩)、ミニトマト、レタス、ちくわの蒲焼き、スパムのスクランブルエッグ

ちくわは賞味期限切れそうだったので、小麦粉とたまごをからめて焼き、焼き鳥のたれをたっぷりぬりました

ちょっとジャンクなお味がB級グルメっぽくてグッド

アボカドの味噌漬けは、4等分に切ってから信州みそで昨晩から漬けておきました

一晩で相当漬かります。

この間お土産で買ってきたおいしい味噌を使用

クリーミーなアボカドと味噌っておもしろいおいしさです。おつまみに良さそう(笑)

普通のご飯に飽きたら、この2つやってみてください

ちゃんとしないと、このおなかのたるみはヤバい�

食べ過ぎた翌日にいつも思う(爆)今日この頃…

食べ過ぎた翌日の朝は超軽くし、昼は弁当で調整し、夜は食べ過ぎないように気をつけてやっと±0

お酒を飲むと、食べ過ぎてしまうらしい…

ポリフェノールが代謝に良く食前酒に良いワインをこの間山梨で買ったけれども、ちょ～っと食欲も刺激されてしまうみたいです

あと肝臓が弱いからか？レバーが大好き

(特にレバ刺し)

血が足りない…って時に朝少なくすると、一日中レバ刺しの幻を見てしまう�

昨日も……………。

今日は気を取り直して、朝「ヴァーム」

準備体操→階段昇降→喘息に�

14階まで駆け上がるからだよ!!�

吸入し、休憩。

朝ご飯はキウイ3切れ、ごま塩ご飯(小)、えんどう豆のみそ汁、黒酢もずく、つるむらさきのおひたし、さんまの缶詰め�

ベリーヘルスィ～

間食はバナナミルクジュース、マンゴー�

お昼から、彼氏とハイキングしてくる�

今やせないと、可愛い服を着れないまま死にそうな気がする

持ってるスーツ着れないのはヤバい

がんばるぞ