落ち込んでいる時にかけられた言葉で、嫌な気持ちになったことはありますか?

ママと子どもを笑顔に導く

キャリア・メンタルコーチの
小倉美紀です♡

常に成長し続けたい私の
プロフィールはこちら

10代男子二児母
東京都在住

思春期の子育てやキャリアでお悩みの

女性達にコーチング講座をお届けし

笑顔に導くお手伝いをしています！

生きていると日々
色々なことが起こり、
予期せぬ出来事に遭遇して
落ち込むことがあります(-_-)
　

失恋したり、大学受験や
就職試験で失敗したり
仕事で大失敗をしたり
病気になったり
事故にあうこともあります(-_-)
　

そんな時に

身近な人にかけられた言葉で
嫌な気持ちになったことは
ありませんか？

私はあります（涙）
　

ただ辛い気持ちに寄り添って

欲しかっただけなのに、
「こうした方が良いよ！」
とアドバイスを
されてしまいました・・・

　
ただ話を聴いて欲しかった
だけなのに、
起こった原因について
あれこれと言われてしまいました。
　

　
ただ１人になりたくて
そっとして欲しかったのに、
話しかけてきて
ほっといてくれませんでした。
　

励まそうと思ってかけてくれた

言葉だと思うけれど、
ただ余計に悲しくなって
イライラしてしまう・・・

そんな経験はありませんか？

自分が嫌な気持ちになった
声のかけられ方って、　
自分も身近な人にしている
可能性があるのです（汗）
　

とっても危険で要注意なのです。
　

なので私は、

家族など身近にいる大切な人が
落ち込んでいる時は、

次の3つのことに気をつけています！
　

【1つ目】

ただ
辛い気持ちに寄り添い
話を聴いてあげること。

ただただ
話を聴いてもらえると
安心しませんか？
　

ほっとしませんか？
　

受け入れてもらえていると
感じませんか？
　

【2つ目】

起こってしまった原因について
あれこれ追及しないこと。
　

原因追及しても現状は変わらないし
過去には戻れません！
　

起こってしまったことを
どう未来につなげていくかが
とても大切です。
　

【3つ目】

求められていない
アドバイスはしないこと。

落ち込んでいる時って
そっとして欲しいのです。
　

あれこれ言われたくないのです。
　

アドバイスをしても、本人が

望んでいないアドバイスは

決して本人に届かないからです！
　

相手の状況や求めていることを
よく把握した上で、
寄り添った接し方をすることが
１番大切だと思いませんか？

私も声かけで数々の失敗を経験し、
コミュニケーションを学んで、
やっと寄り添った接し方を
することが大切だということに
気がつきました。

　
そんな私がおススメする
トラストコーチングスケール
一般講座の詳細は、こちらから
ご確認下さいね♡
　
　

大切な人が落ち込んでいる時に、
しっかりと相手に
寄り添うことが一番大切だと