〜子育てママの心のゆるめ場所〜
アロマが大好きな2児のママ
はる香です🌸
このブログでは
毎日の育児でイライラが止まらない！
そんなお疲れのママさんへ、
育児がフワッと楽になる
簡単なアロマの活用法を
お伝えしていきます♪
前回の記事
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1人時間をくださーい！
限界を迎えたママに
知ってほしいコト
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子供が小さいと
なかなか自分の時間がもてなくて、
ほんのちょっとでいいから
1人の時間をくださーい
って叫びたくなりませんか？
ただでさえ睡眠不足で
イライラしている中、
子供が寝ている間も
いつ起きるかわからず
気を抜けない日々…
子育ての合間に家事も
こなさなくちゃいけないし、
そりゃ、ママだって人間だもの！
たまには1人になりたいよね
私も
産後の時期は特に
今まで自分中心だった生活が
子ども中心にガラッと変わって
小さな命を守るために、
24時間ずーっと
子供につきっきりの日々に
疲れきっちゃってたんだよね
早く大きくなって、
自分の時間をもてるように
ならないかなー？？
なんて思っちゃったり。
でも
子供とあとどれぐらい
一緒過ごせるんだろう？？
って考えた時に、
あまりの短さに衝撃を
受けたんです！！
我が子と生涯、
一緒に過ごせる平均時間って
ママ→7年6ヶ月
パパ→3年4ヶ月
なんだって。
幼稚園入園までに
18%も過ぎている計算になるの
家庭の状況によって
違うとは思うけど
数値化すると、
めちゃくちゃ短すぎて
泣けてきませんか？？
これから、
あっという間に色んなことが
自分でできる様になって
抱っこやハグも
させてもらえなくなったり
どんどんママの手から
離れていっちゃってさ、
嫌でも1人の時間が
増えちゃうんだろうなって
思うの
子供と過ごせる時間は
有限なんだよね！
まだ目が離せなくて
やりたい事も我慢しなくちゃ
いけない大変な時期だから
なかなか今が「大切な瞬間」って
思えないかもしれないけど…
きっと子供が大きくなって
振り返った時に、
戻りたくても戻れない
とっても愛おしい時間に
なっていくから
今の一瞬一瞬を
大切にしながら、
大変なこの時期を
乗り越えていきましょうね！
とはいえ
頑張りすぎも禁物！！
ママが無理をしすぎて
倒れてしまっては
元も子もないので
上手に息抜きすることが
とても大切だよ♪
そんな1人の時間をもてない
忙しいママさんの
リフレッシュ方法として、
アロマがとても有効的なの♡♡
香りは一瞬で脳に到達して
心身を癒してくれるから
気分転換にぴったりなんです！！
子育て中のリフレッシュには、
緊張感をほぐしてくる…ラベンダー
ホルモンバランス調整に…ゼラニウム
ほっこり気分にしてくれる…ヒノキ
などがオススメだよ
私もアロマに疲れを
癒してもらっているおかげで、
子供との笑顔の時間が
増えたのを実感してるんだ
なので、是非！
あなたも子育ての息抜きに
アロマを取り入れてみてね♡
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