タイム：55'11''
時間：5:56 - 6:56
距離 ：7.15km
ペース：7’43”/km
カロリ：463kcal
脈拍数：-回/分
温度：18℃
湿度：60%
月間累積：69.54km(20.46km to go 目標90km)
年間累積：473.10km(626.90km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋10回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
◯the turn
◯復路
日の出橋を経由して、帰宅。
家に帰ってもやることいっぱいだw
○after run
腕立て伏せ 20回
腹筋10回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
- → ワイヤレスのイアホン動作不良、動作確認中
○メモ
ちょっと最近疲れ気味だな。今まではどんなことがあっても授業には出ていたが特に月曜〜水曜の3教科はどれも分担があるので様子を見ながら出席/欠席を判断することにしようw
○日々の日記
○記載場所
文京区白山