タイム： 100'01''
時間： 14:56 - 17:03
距離 ：12.42km
ペース：8'03”/km
カロリ：798kcal
平均心拍数：-回/min
心拍範囲： -
温度：15℃
湿度：40%
月間累積：63.35km(26.65km to go：目標90km)
年間累積：161.74km(938.26mn to go：目標1,100km))
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
さて今日も走るぞ
今回はここに下（日之出橋）から上がってきました。
◯折り返し
久しぶりに食べに行くかw
○復路
行きはここから1号に出ました。日之出橋。
金井公園。今日はいつもより到着が早い。
無事帰ってきました。
◯after run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
◯メモ
今日明日で、西洋古典以外の語学の懸案事項が2つ終わるのでいよいよ春休みは西洋古典学に集中だw
○日々の日記
C
◯記載場所
横浜市長尾台