タイム： -'-''
時間：-:---:-
距離 ：6.36km
ペース：-'-”/km
カロリ：-kcal
平均心拍数：-回/min
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：6.36km(83.76km to go 目標90km)
年間累積：794.53km(305.47km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
8月第1回、少しだけ走ってこよう。
○the turn
金井公園。暑い。
○復路
朝早いはずなのにかなり疲労w
◯after run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
○メモ
とりあえず８月10日まではTacitusの訳の見直し＋提出を中心に実施し、８月１１日からは夏休みのワークに入ろう。
○日々の日記
