タイム：52'48''
時間：6:57-7:59
距離 ：7.28km
ペース：7'15”/km
カロリ：464kcal
温度：18℃
湿度：50%
月間累積：82.58km(7.42km to go)
年間累積：536.13km(563.87km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
さて５月もおしまい。今日は久しぶりに朝から走ろう。
3キロ地点で方向転換
○the turn
いつものように日之出橋で折り返し
○復路
朝の金井公園。気持ちいい。
ここまできたら明日でノルマ達成と行きたいw
◯after run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
○メモ
木曜日に卒論の説明を終えて、本当に気が抜けた。今まで自分がいかにこの卒論というものに縛られていたのかがよくわかった。よしよし、今後卒論に悩まされることはもうないのだから。いや本当に嬉しいw
○日々の日記
