時間：16:04-17:55
距離 ：11.60km
時間 ：86’23”
ペース：7’27”/km
カロリ：765kcal
月間累積：11.60km(78.40km to go)
年間累積：325.42km(774.58 km to go 目標1,100km)
温度：17℃
湿度：57%
⚪︎before run
腕立て伏せ30回
腹筋30回
サイドレイズ30回
ヒンズー・スクワット30回
⚪︎往路
雨も上がったので走ってこよう。久しぶりのランだw
⚪︎the turn
戸塚駅で折り返し。
⚪︎復路
金井公園。季節は春だな。
もうすぐ6時だが、まだ暗くなってない。陽が長くなった。
⚪︎after run
腕立て伏せ30回
腹筋30回
サイドレイズ30回
ヒンズー・スクワット30回
○BGM
○メモ
卒業してから5日。やっと落ち着いてきた感じ。この1年、授業なしでどう過ごしていくか、それが以降の人生を決めるはず、ってそんなに大袈裟なことはないかw
○日々の日記
