時間：13:42-15:10
距離 ：10.05km
時間 ：70’58”
ペース：7’03”/km
カロリ：654kcal
月間累積：101.99km(目標達成)
年間累積：313.82km(786.18 km to go 目標1,100km)
温度：18℃
湿度：67%
⚪︎before run
腕立て伏せ30回
腹筋30回
サイドレイズ30回
ヒンズー・スクワット30回
⚪︎往路
今日は午後3時過ぎから雨になるという予報なので、今のうちに走っておこう。
⚪︎the turn
桜の花も段々花開いてきた。
⚪︎復路
ゴルフ練習場の下を通って横浜新道につながるルートが開通した模様w
15時を前にしてポツポツ雨が降り始めた。
雨が激しくなる前に帰宅。ずいぶん暖かくなってきた。
⚪︎after run
腕立て伏せ30回
腹筋30回
サイドレイズ30回
ヒンズー・スクワット30回
○BGM
○メモ
昨日の卒業式を持って大学での業務が全て終了した。ほっとしたと同時になんだか気が抜けてしまったような気分だ。4月からuniv-lossにならないかちょっと心配だ。まぁ多分大丈夫だろうw
○日々の日記
