時間：14:15-16:33
距離 ：12.15km
時間 ：90’46”
ペース：7’28”/km
カロリ：793kcal
月間累積：71.83km(18.17km to go)
年間累積：283.66km(816.34 km to go 目標1,100km)
温度：18℃
湿度：52%
⚪︎before run
腕立て伏せ30回
腹筋30回
サイドレイズ30回
ヒンズー・スクワット30回
⚪︎往路
今回は午後走るもん。
⚪︎the turn
戸塚駅で折り返し。スピード上がらず。
⚪︎復路
子供連れ多し。もう春休みに入ったのかな？
もう少し体重を落とさないと軽快に走れないな。
⚪︎after run
腕立て伏せ30回
腹筋30回
サイドレイズ30回
ヒンズー・スクワット30回
○BGM
ヴァイオリンが冴える
攻撃的なサックスが炸裂。メルか？イアンか？
ライブ部分がかなり面白い。
○メモ
この週末は大学関係で色んな展開があった。まず初めに教授からの連絡で卒業許可が降りたことがわかった。更に抽選になっていた卒業式への出席が可能になった。この2つの出来事でやっと卒業を実感できるようになってきた。コロナ禍で対面授業はほとんどなかったが、この２年間で学問する喜びを改めて感じることができた。少しだけのんびりしようかなw
○日々の日記
