20 51.18km #006)

時間：10:22-11:44

距離：9.26km

時間：69’45”

ペース：7’32”/km

カロリ:604kcal

平均心拍数：145回/分

気温：5度

月間累積：51.18km(38.82km to go 目標90km)

年間累積：51.18km(1,048.82 km to go 目標1,100km)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

授業は全て終わったので走るのは午前にしよう。

⚪︎the turn

金井公園。折り返したのはもっと先だけど写真を撮り忘れw

⚪︎復路

コロナ太りで体力無し。影からも疲労の色がw

○BGM

○メモ

現在はイタリア語の試験に備えて復習中。これまでこんなにイタリア語勉強したことはなかったな。そして来週締め切りの西洋史学と文化交流もレポートを意識して徐々にアイデアを煮詰めいているところだw。

○日々の日記