jog diary('21/8/31 101.40km #084)
スタート時刻 15:20
距離 ：16.40km
時間 ：-’-”
ペース：-’--”/km
カロリ:-kcal
月間累積：101.40km(目標達成)
年間累積：772.08km(327.92km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
さて今回でなんとか目標達成してしまおう。
おっちゃん。営業再開したら行ってみるかw
⚪︎The turn
今日も赤関橋まで走ってみた。暗くなってきた。
○復路
金井公園。すっかり秋の気配。
暗くなってきたが、やっと戻ってこれた。やれやれ
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
○今日のひとこと
9月からは卒論中心の生活となる。一体ちゃんとまとまるのかという不安は大きいが、やるしかない。まぁたまには努力も必要だから丁度いいかなw
○日々の日記
