朝→６４．５ｋｇ
ご飯
豚汁
昼→外出
さて、なんでしょう・・・。ケーキになりそうで怖いです。
１個で５００kcalくらいいくかな・・・。
行ってまいりました 
カフェではキャラメルマキアートにしようと思ったら割引券が使えなかったんで、
コーヒーが飲めないため「豆乳」というのにしてみました。
豆乳は苦手なんだけど、カフェで出る分はいけるかなっと興味本位で・・・。
結果
無理でした。なんだか吐きそうなくらいダメでした
帰ってきてパン食べちゃってます（進行形）
明太子パンとクリームフランス。
両方とも硬い系のパンなんで口が痛いですが食べ続けてます
辛い＆甘いのコンビネーションはたまりません（死）
夜→65.0kg
やきそば
今日はジムが休み＆友達とおでかけです
昼ごはんじゃんくて、お茶にする予定
デザート
はついてくるかもしれないけど。。。
ジムに行ってもなかなか体重は減りません
地道に筋肉をつけたら痩せるかな～
地味に頑張ります
筋トレマシーンは腕系３種類、足系２種類があるんだけどだいたいいつもするのは
腕系が多いんで、なんだか肩の辺りが筋肉痛です
腹を鍛えりゃ良いんだけど、腹筋は苦手だし腹筋する場所は「ばっちり鍛えてます」
的な人ばかりなんで「痩せたいんです」グループの私には行きにくい雰囲気です
今日から少しずつでも腹筋しなきゃ