朝→６４．８ｋｇ
ダイエットクッキー４枚
感想→ダイエットクッキーを食べない日がありましたが、そのときはお通じがないことに気づきました
やっぱりなんだか関係がありそうなかんじ？？
昼→外出のためなし
ココイチのポークカレー（ライス半分）２辛
感想→初めて２辛にしてみましたが、私にとっては辛すぎでした
新陳代謝がよくなるかな～と思いましたが汗はでず
夜→６４．９ｋｇ
あじの開き
ごはん
さばのたたき３切れ
トレーニング
ウォーキング ３０分
今日はさすがに旦那はジムには行かないような予感が
１人でも行きたいけど１ヵ月行くと約８０００円
たけぇ～～～～～～～～～～～
そうそう行けないことを実感する金額です
夜は旦那とウォーキングへ行ってきました。寒い寒いといいながらも着いていてくれました
やっぱり１人より２人の方が早く感じますね