朝→６４．９ｋｇ
卵かけごはんからあげ１個
（牛乳）
感想→普通もりくらいのごはんを食べちゃいました
昼６５．２ｋｇ
カップラーメン
感想→いけないと思いつつ旦那が食べてるのを見て我慢できず・・・
間食 でこぽん
最近でこぽんのおいしさにはまって食べてます・・・
夜→６４．９ｋｇ
やきうどん
間食 甘酒
トレーニング ウォーキング ３０分 １１３kcal
自転車 １時間 ２１０kcal
フリークライマー ２０分 １１０kcal
筋トレ ちょっと
今日は旦那にだまってジムへ
なんだか調子がよかったのでがんばっちゃいました
でも日曜日だから人がいっぱいだったんでやっぱり平日がいいかも・・・
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