本日の運動

今日は昼１２時過ぎくらいからジムへ行ってまいりました

やっぱり平日はいいですね

ガラガラでした

まず

ウォーキング３０分　１１３kcal

自転車１時間と少し　270kcal

筋トレもしようと思ったんだけど、なにやら団体でじんどっておしゃべりをしている人達がいて

することなく終わりました。本当に退いてくれっていいたくなります

今日旦那はボーリングへ会社の人と行ってましたが、最下位だったみたいです

ちなみに私もへたなんですが・・・

夫婦そろって運動おんち？？