今日のモーニング

りんご大半分とヨーグルト200gくらい

たらこ

青汁

今日のディナー

トマト大一個

蒸したさつまいも一本120gくらい

しゅうまい一つ

長い豆みたいなんのゴマ和え

黒豆三粒



左の頭が痛い

明日はジム行けるだろうか

今日のランチ

お腹空いたし12時前に

シリアルバー食べた


昨日のコアリズムが効いているみたい


下半身が疲れている