ステロイドの影響か…
入院中に好きなものを食べられなかった影響か…
爆食モードだった私ですが
ちょっと落ち着いてきました
っていうのも
この間気がついてしまったんです。
肩甲骨まわりの肉付きに…
ステロイドの副作用みてたら
肩周りやお腹まわりに
脂肪がつきやすいって書いてあって
どうにかしたいけど、運動すると言っても
前にやってたみたいなヨガとかは
今は体力的に出来ないし…って思ってたら
自然と食欲がおさまってきました
笑
とりあえず
朝からシッカリ食べてしまってた食事を
野菜スープとフムスにチェンジ
今日は野菜室にセロリが大量にあるので
セロリと、小蕪を使った残りの蕪の葉、
あとは庫内の使いかけ野菜を適当に
セロリは代謝UPや浮腫解消にも良いし
今の私にピッタリかな
フムスは、ただ好きなだけ(笑)
フムス、簡単だから自分でも作るけど
この間コストコで見つけて買ってみたのを
消費中
