ラムチョップソテーとハルーミチーズ、卵ときゅうりのマヨサラダ

糖質０ｇ麺でミートソース。と、おから皮でとんかつ

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豚ロースのソテー

牛ステーキと豆苗のくるみバルサミコ酢ソースかけ

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体重増加・・・

久しぶりに牛すじカレー。ポーチドエッグのっけ

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鶏ももの塩麹漬け。と、失敗したシュークリーム

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【MEC食】スフレラードチーズケーキ

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【MEC食】塩豚バラのオーブン焼きポーチドエッグのせ。鶏むね肉のチーズボール

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