今日はちょっとお天気悪いですね。
昨日のばんごはん。
生協で買った牛すじ肉を使ってカレー
カレールーは、カロリーオフのルーを使って。
野菜は玉ねぎオンリー。ポーチドエッグをトッピング。
でも、夕食後お腹がすいて仕方なかった。
このあと、糖質ゼロのハムや、チョコレートやいろいろ食べてしまいました。
そして、夜遅くに、ラードチーズケーキを。
うーん。朝は、体重が増えてた。
それも600gも。びっくりです。
今朝の体重：55.3キロ
体脂肪：２８．６
朝は、カフェオレとラードチーズケーキ。
ランチはコチラ。
ゆで卵とウインナーと
そして、焼いて食べるハルーミチーズ。
ハルーミチーズってこんなの。
ちょっとしおっけが強いんですが、
ほんと焼くとおいしいんですよ。
オイシックスでみつけました。
