本借りてきた♪ | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

朝雨降ってきたから、洗濯物を浴室乾燥機に入れて出かけたら、
晴れてきたやん!!

電気代のムダをしちゃいました(-_-;)

今日は予約してた本がやっと借りれるようになったので、
市の図書館へいってきました。

2月後半から図書館は館内整理でお休みってことで、
今回は4週間借りれます。

ということで、5冊かりてきた。



予約してたのは、イクミママのどうぶつドーナツレシピ

かわいいよねぇ~。

こんなドーナツ、低糖質でつくれたら子供たちも大喜びだろうなあって思って、
どんなふうに作っているんだろうって興味もったので
予約して借りてきました。
やっぱり、めっちゃかわいい~!!
作ってみたい!!

ほかには、
ベーグル、オイル、薬膳、人間関係の本とジャンルもさまざまです。

ベーグルは、京都江部粉の糖質制限パン教室で教えてもらって、
この前のレッスンの時に、作ったのを持っていったら、みなさんに褒めてもらったので、
ベーグルをきわめて見ようかな・・・って思って、
いろんな種類の中から、できるだけ糖質が低いものをチョイスして作ってみようって思ってます。

薬膳も勉強したいなって思っているもののひとつ。
難しいことは、なかなか覚えられないんだけど、
少し食生活に取り入れることができたらいいなって思ってるんです。

更年期って、ホルモンのバランスも崩れますよね。
体調に差があったり、天気に左右されたりってことも多いので、
体の中から少しでも改善できたらいいですよね。