白パン。と、ドーナツ | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日もいいお天気。
パン焼きしてると暑いくらいです。

来週は、長男のケーキ誕生日なので、お酒や食料品と一緒にパンをプレゼント。

もっとおしゃれなパンがいいんだろうけど、私の技術ではできないしあせる
シンプルな白パンにしました。



しっかり発酵時間をとったので、ふっくらふわふわ~

そして、昨日は次男が夕方からドーナツ作ろうかな?って言い出して・・・
というのも、この本を購入してDVDを見てたら、
興味をもったらしくって・・・



伊原シェフの作り方、こね方も発酵方法も
平野先生とは全く違ってて、パンってむずかしいなぁって感じです。

結局は自分に合ってるか、どんなパンを望んでるかってことなのかな?

ということで、
今回は次男が伊原シェフの本とDVDを見ながら作ったのですが、
一次発酵の時点であまり膨らまず、
規定の時間を30分多くして作りかけたのですが、
バイトの時間が迫ってきて、
結局、二次発酵は冷蔵庫の中で一晩したら、
えらいことに・・・・

発酵しすぎ?なんだろうな。

結局今日のランチに揚げてみました。
一応、ツイストドーナツなんですが、ツイストされてません。

単なる棒ドーナツみたいになっちゃった。



最後にかける砂糖、グラニュー糖って書いてあったんだけど、
なかったので
シュガーカットゼロをかけて、ちょっとだけいただきました。

味はおいしいんだけど、食感が・・・
むずかしいね。