今日はいいお天気。もう梅雨あけ？って思うくらいのお天気で、
暑いですねぇ。
朝、洗濯物を干してたら、
セミが鳴いてました。
もう夏がやってくるんですね。
苦手なんですよね。
ひきこもりがちがよけいにひどくなりそう(-_-;)
朝、体重を測ったら、なんと！！
５７．０キロになってた。
体脂肪率は２８．７とそれほど変わんないのに・・・・
なぜだ！
昨日の夜、次男が食べてたチョコクッキーを一つもらったせいなのか？
うーん。
昨日は、それほど食べてなかったように思うんだけどねぇ・・・
思うだけでそうじゃなかったのかも、
って考えて、今日からちゃんと記録しておきます。
あさごはん
おからパウンドケーキ1個
クリームチーズ 50gくらい
ランチ
お惣菜のから揚げ150ｇ
ゆで卵１個
きゅうりの浅漬け３つ
運動もちょっとしないといけないのかな？
ほとんど外に出ない生活してるし、
ダンベル体操と、スクワット始めました。