今日のランチは、豚のロティ、エリンギ添え | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日もいいお天気でした。
東京のほうでは、すっごい雨が続いているとかで、
今年の天候はほんとに、何年ぶり・・・っていう言葉がよく天気予報ででてきますよね。
被害が出ないといいんだけどね。

さてさて、今日のランチは、次男クッキング

Oisixで取り寄せた豚ロース肉
を使って、豚肉のロティを作ってくれました。



前にも作ってくれたんだけど、
前回は、イオンの火曜市で購入したアメリカ産豚ロースかたまりだったのですが、
今回のお肉、おいしい♪

値段は全然違うので、比較するっていうのがまちがいなのかもしれませんが、
やっぱりおいしい。

ステーキにするならこれがいいかも。





イオンの火曜市で購入する豚かたまり肉は、
塩豚にするといいんですよね。特にバラがお気に入りです。
豚バラのかたまり肉を、3%の塩をすり込んで、キッチンペーパー→ラップで包んで2、3日冷蔵庫でおいて、そのあと、沸騰したお湯で、5分くらい弱火で湯がいて塩分をとって、
そのあと、オーブン200℃で15分くらい焼くと朝ごはんにいいんですよね。

イオンよく利用しているなら、イオンカードがお得ですよね。
ワオン一体型がおすすめです。