はるゆたかブレンドで手ごねふわふわパン | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日は長男に送るパンをやきました。

手ごねふわふわパンの推奨?のお粉は、
カメリア、クオリテ、イーグルだそうで、
今まで焼いたのは、クオリテを使って作りました。
近くのイオンに売ってるのでお手軽なんですよね。

国産小麦は、慣れてからにしましょうというアドバイスがあったので、
ちょっと躊躇しましたが、
何事もチャレンジだと思って、
今回は、近くのイオンモールにカルディがあって、
そこで販売しているはるゆたかブレンドを使ってみました。



それほど扱いづらいってことはなかったんだけど、
水分量が分かりにくいですね。
最初、いつもの水よりも10ccくらい減らして、
少しこねてから加水しました。

できあがりはこんな感じ。



ふわふわ感は、クオリテのほうがあるかな?
大きさ的にはおなじくらいでした。

先生のブログでは、ゴールデンヨットで作ったのが紹介されてました。 → 

先生の記事にもあったんだけど、
ゴールデンヨットには、モルトフラワー、増粘剤が入っているんですって
このおかげでボリュームアップするんでしょうね。

でも、ふわふわになるっていうのはいいかも。
買ってみようかな?

そういえば、カルディに行ったとき、
あるお客さんが、くるみはないんですか?って聞いてました。
そしたら、店員さんが、「くるみがテレビで紹介されて、入荷予定が定まらないんですよ」って
おっしゃってました。

テレビの影響ってすごいよねぇ~

ネットでも、売り切れだったり、出荷に時間がかかるのお店があるもんね。





今朝の体重:55.9キロ
体脂肪率:29.0

最近、56キロ前後で落ち着いてきてます。
せめてあと2キロ・・・体重減らしたい。