今日もいいお天気です。
今朝のごはん。
卵をはさんだロールパンに、ベーコン、トマトとカマンベールチーズのオーブン焼き、
そして豆苗の炒めもの。
このロールパンは、糖質オフじゃなく、
糖質オンの小麦粉のロールパン。
糖質量を計算したら、1/2個で12.6gでした。
ま、これくらいなら許容範囲かな？って思ってます。
ぐるっぽで習ったふわふわパン、
あくる日は、あたためなくてもふわふわでした。
やっぱりおいしい！！
今日のおやつは、近くのイオンで買った、
マスカルポーネスイーツラムレーズン
糖質量は、約10g。
ソースかけるとおいしい！！
今朝はバタバタしてて体重が履かれてません。
さっき、服を着てはかったら、５６．５キロ。
服が１キロあったとしたら、なんとか５６キロを切ってるんだけど・・・
そうは思えないですね。
また、５６キロ台にもどっちゃったかな
去年のカレンダーを見てたら、去年の今頃52キロ台だったようです。
あらまぁ・・・
一年で３、４キロ増えたことになるんですね。
５２キロまで落とせたんだから、がんばらないとなぁ・・・
