今日もさむーい。
早くあったかくなんないかなあ。。。
さてさて、きのうのばんごはん。
- 鶏ももとヤーコンの炒めもの
- ブロッコリーとカリフラワーのマヨサラダ
鶏ももとヤーコンの炒めもの
冷凍の鶏もも肉に、
カレー粉、ウコンパウダー、チリパウダーなどで下味をつけて、
フライパンで焼き、その空いたところで、ヤーコン、ピーマンを炒め、
ゆでたスイスチャードを入れてしょうゆ小さじ１でさっと味付け。
スパイシーでおいしかったです。
ブロッコリーとカリフラワーのマヨサラダ
昨日、ちょっと体重減ってきたかな？
もうすぐ５４キロ台だぁーーーって思ってたのに、
今朝体重測ったら、またふえてた。
昨日油断して大豆粉スコーンなら大丈夫だろうと思って、
夜に、クリームチーズ塗って食べちゃったのが問題かな？
運動もしっかりしたんだけどな。。。
なかなか痩せません。
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