おいしいかわいいちいさいパン | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

寒いですねぇ~今日の夜は雪が降るみたいなこと言ってるし、
もっと寒くなるのかなぁ

いやだなぁ



この本、少し前に購入してやっと昨日作りました。

これに載ってるレシピは、
低温長時間発酵するので、イーストの量が少ないっていうのがポイント。

ただ、糖質オフじゃないパンなのですが、
一つがちっちゃいのでこれならたまにたべるならいいかなと思ってチャレンジ。

200gの強力粉で20個に分割するっていうちっちゃなパン。
ほんとかわいいです。
ちょっと成形するのは難しいけど・・・

大きさはこれくらい。わかるかなぁ???



本の通りに焼いたら、焼きが足りなかったようです。



再度、5分ほどやいてみました。

今日のあさごはんに、卵サラダとレタスを挟んでいただきました。



可愛いい~

これからいろいろ作ってみようと思います。

おいしい かわいい ちいさいパン - 低温長時間発酵だから手軽に焼ける
この本には、クラフトパンのつくりかたものってます。
箸置きやマグネットにしたら楽しいですよね。

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