【Oisix Kit】豚肉とたっぷり野菜のメイヤーレモン南蛮とニラとキャベツのおかか醤油あえ | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日はお天気いいですね。

昨日のばんごはん。またまた、Oisixのキットを使って作りました。
メニューは、豚肉とたっぷり野菜のメイヤーレモン南蛮と、ニラとキャベツのおかか醤油あえです。

アラフィフの糖質制限ダイエット


材料はコチラ。

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できあがりはこんな感じ。

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キャベツとニラのおかか醤油和え。
これゆでて、鰹節としょうゆで和えるだけ、めっちゃ簡単。
ごまをかけて♪

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豚肉とたっぷり野菜のメイヤーレモン南蛮も、炒めて、
南蛮酢を作っておいてかけるだけ。

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