【行動】21日チャレンジ

今私が学んでいる人生謳歌塾（jo）で

新たな取り組み

21日チャレンジ

が始まりました

人生謳歌塾

みんなそれぞれ

目標を基に

習慣化したいことを考え

21日間挑戦していきます

21日間というのは習慣化するのに

必要な日数と言われていますよね

3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知 | ロビン シャーマ, Sharma,Robin S., 和彦, 北澤 |本 | 通販 | Amazon

私は

4時半に起きて

ストレッチする！

にしました

5時起きは定着していますが

もう少し自分に対しての投資時間が

欲しいというのがありました。

そして自分の体をもっと

大事にしてあげたい

という思いもあり

このチャレンジにしました

jo内で21日チャレンジのグループLINEも

作っていただき、

場の力をお借りしながら

スタートです