ダイエット51日目

朝の計量。

昨日の朝と体重＆体脂肪率変わりなし

昨夜は友達と中華。

我が家で麻婆豆腐、餃子、茄子の蒸し物、鶏の黄卵あえ、いんげんの四川炒め作った

写真なし

結構食べた

しかも、かなり飲んだ

餃子の皮は炭水化物。

食べ過ぎは禁物

なのに、太ってなかった

すごいねぇ～笑

まぁ、痩せてないけどねぇ

気を抜かずにカーヴィー即痩せフルコースでポカポカ

今日は軽めにしなきゃ、ね。

しかし、主婦の昼ご飯は残り物。

昨日の残り物の玉子炒め

茄子の蒸し物

豆乳

レモン湯

納豆食べる気になれなかったので代わりに豆乳飲んだ

お腹いっぱい

晩ご飯は軽めにって思ってる。

ダイエット50日目

お天気微妙。

早めに買い物行かないと！やわ

今朝の計量。

昨日の朝より体重0.4kg減体脂肪率0.7%減してた。

なんでだろ？？？

わからん？？？

まぁ、いいか

今朝もカーヴィー即痩せ頑張りました

慣れるまでしんどいわ

でも、前はこれで痩せたからね！

長く続けて行かないとだわ

さて、今日のお昼ご飯。

お好み焼き風の玉子焼き。

トマト、ブラックコーヒー。

納豆ない

なので豚肉多めでタンパク質GET

お弁当の残りの雑穀ご飯を3口くらい食べたけどすっごいお腹いっぱいになった 

炭水化物、すごい

今夜は友達が来るので餃子

あと、中華を数品かなぁ。

ダンナも友達も中華好き

ボクはダイエット続行…しなきゃね

今日のお弁当

雨続きでしんどい

ダンナもしんどいみたい

お弁当でちょっとでも元気になってくれたらと思うけど相変わらずのワンパターンになっちゃうな

豚とゴーヤチャンプル

ピーマンとにんじんの塩キンピラ

鳥団子の甘酢煮

玉子焼き

お花ウィンナー

美味しいかな？ダンナさん？

渇き。

昨夜は試写会でした

なんとなく気になって、久しぶりに応募したら当たったのでびっくり

「渇き。」

これ映画にしていいの？ってくらいすごいお話しでした。

流血と暴力が多めですが

狂ってるのは誰？何？いつ？的なのが

さすが中島哲也監督って感じがしました

原作読んでみたいな。

映画の公開にあわせて本屋さんで平積みされるはず

これ以上はネタバレになるので

で、映画の後はやっぱりこれ

ダンナとビールで乾杯！

映画前にキンパを食べたので、おつまみは軽めでといってもこれしかなかった

昨夜はおデートだったのでダイエットもカーヴィーもサボりました

今日はまたまた友達がうちに来る

晩ご飯、なんにするかなぁ…

ダイエット49日目

ぎゃーーーーー！

やっぱり体重が増えてる

今朝の計量。

昨日の朝より体重0.5kg増体脂肪率0.8%増

晩ご飯食べ過ぎたのか？

まぁ、食べ過ぎやろねぇ苦笑

昨夜の晩ご飯。

コロッケ、ミンチカツ各一個

野菜スティック、キャベツとハムのサラダ。

コロッケとミンチカツ。

わかってるよ、デブの素っ

でも、我慢は禁物

サラダの大皿はあかんね

1人づつにしないと食べ過ぎるから

でも、お酒なしの1日でした

増えた分は体を動かさないと

てことで、今朝はカーヴィーDVD1枚まるまる頑張りました。

ちょっと腰が痛い…でも筋肉痛になるほどではないかな

これから毎日頑張ります

さて、今日の夜は試写会。

晩ご飯は適当になりそうなんで、お昼はしっかり食べた

玉子焼き（卵2個）
カリフラワー、ブロッコリー、トマト。

お豆腐のお味噌汁

今日は納豆がなかったので代わりにお豆腐。タンパク質はちゃんと摂らないとね

ふぅ、お腹いっぱい