ダイエット7日目

ダイエット7日目

カーヴィー1＆4はサボらず頑張ってます

しかし、週末は痩せない

ダンナはボクがダイエットしてると言ってもどうしてもカレーを食べると言い切る！

ボク、食べないよ！と言うと

なんでもちょっと食べないとデブるよと爆弾発言

ダイエッターの敵だ！！！！

でも、それも一理ありなんだよね

極端な制限はホントに良くないからね。

そんな訳で攻防戦に惨敗。

ランチはカレーに決定。

でも、外食だけはしたくない！

昨日もそうだったのに今日も外食ランチとか…ホントにデブるよ

とゆうわけで、スープカレーを作成。

鶏手羽のスープカレー＆雑穀入白米

ハムサラダ

キムチ納豆1パック

鶏手羽と生姜でスープをとってる間に

カレーの元を作成。

スープカレーは1からスパイスで作ってるので低カロリーのはず

ご飯はお茶碗に半分も食べられなかった

お米ってすごく美味しくてすぐ満足に満足するのにびっくり

もちろん、ご飯の残りはダンナが食べた

そういえば、8kg痩せた時はなんでもうちで作ってた…

ダイエットの敵は外食と外食好きのダンナだ

GWはお出かけ予定がいくつか入ってるけど、ダンナに気をつけねば、用心用心

お腹いっぱいになったしお天気いいし

さて、お散歩に行こうかなぁ

やっぱりこれ！

カーヴィー1＆2＆4でポカポカしたら

半身浴を2時間

やっぱりカーヴィーはよく効く

無事に体重＆体脂肪率は朝より低くなった

たぶん1日で1番痩せてるかもって瞬間。

晩ご飯食べたら戻るからねぇ

晩ご飯は野菜メインにしよっとゆうわけで

野菜スティック（シオーナ、トマト、大根、にんじん、セロリ、ヤングコーン）

ゆで卵

空豆のグリル

リンゴとチーズ

ワインで乾杯！

今日は2人で1本を死守します

これ以上飲むとまた太る

はぁ、お腹いっぱいになりました。

野菜だけじゃなくチーズも玉子も食べたしね

今夜は早く寝て明日もカーヴィー＆お散歩楽しむよ

歩いた！

恐ろしい炭水化物の塊の高カロリーランチだったので、2時間くらいお散歩して帰ってきた

ランチしたお店へ行くのにはうちから歩いて30分くらいなんだけど

買い物もしたいので遠回りで歩きまわる。

もちろん、ダンナと一緒に

今日の目的はスニーカー。

コンバースのハイカットの生成りが欲しくて前から目をつけていた近所の靴屋さんでGET

ダンナも欲しかったらしく同じくコンバースのハイカットの黒と会社用のサンダルをGETしてました

一緒に買い物に行くと必ず自分の分も買うダンナ…高くつくわ

2時間お散歩は久しぶりによく歩いたと思うけど、今日のランチにはまだまだなんでこれからカーヴィー＆半身浴をさらに楽しむよ

でもって、流石に歩き疲れたのかダンナはお昼寝中

軟弱な奴め笑

土曜日！

昨夜は3時まで飲んだ。

そりゃ案の定太る

でも、思ったより太ってなかったけど

で、お昼前からカーヴィー1＆4。

ヨーグルト食べてコーヒー飲んで

ほっこりしてたら、ダンナのお腹すいた攻撃

今日はどうしてもダンナの行きたかったお店でのランチ。

代々木上原駅近くのGREEN AND MEET LIFEで。

もうこうなったら楽しむよ！

飲んだり食べた分は体動かすしかない！

そう決めたら気が楽になる、はず

まずは生ビールと生シードルで乾杯♪

生シードルって甘くない！

でも、全部は飲めない…

そして、ステーキ丼！

ステーキは赤身で美味しい。

玉子もオッケー！

でも、ご飯が…

思ってたのと違った。

チーズクリームソースがたっぷりで

ご飯少なめにしてもらったんだけど

思ってたのとは違う…かなりの高カロリー

しかし、気にせず美味しく頂きました

ダイエットとしてはどうかと思うけど

ダンナとの土曜日ランチは楽しくやないとね

さて、ダンナをお散歩に引きずりまわし

帰ったらカーヴィーやって半身浴しますか

痩せないまでも元には戻るぞ！！！

はぁ

ダンナが飲み会でゆっくりしてたら

来いとの指令。

行くのがめんどくさいけど

顔見知りもいはるのでまぁたまにはと顔を出したが最後。

デブ街道…

なにしてんだか