午前中 散髪に行って 修理のできた時計を取りに行った。
午後 双眼鏡を持ってベランダへ。
新千歳から関空行きの JAL2510便を認める。
私の家から 北海道を離陸した飛行機、鳥取あたりで機首を左に変え 南下して行くのが視えるのだ。
高度は16000フィートあたりらしい。
このシップのあと ANAのB737が降下していくのが観えた。
404便？。神戸行きだったのだろうか・・・。
パチンコやアルコールではありません。
ナッツです。
アーモンドを食べるとクルミも食べてしまい、カシューナッツも つまでしまう。
マカダミアナッツをさらに口に入れだすと歯ごたえの良さがここちよすぎて 止まらなくなってしまう。
もう食べるのやめて 娘を駅まで迎えに行く準備でもしよう。
採血等とともに先月の結果をもらった。
中性脂肪 ７１
LDL 136
GOT 25
GPT 23
γーGTP 24
尿酸 6.4
尿素窒素 11.3
クレアチニン 0.95 eGFR=64.6% Cre ｃｌearance=61% (MDRD)
血糖（前） 80
CRP定量 0.06(-)
低比重コレステロールが高い。動物性の蛋白質の取り具合をコントロールしてみよう。
クレアチニンも高い。腎低下2期の範囲だが 改善したい。