配偶者は実家へ介護
息子の朝食を作る時がある。
今朝はサンドイッチ。
エッグサンド等にした。
卵は塩なしで固ゆで
きゅうり 自分の分は塩もみする前にカット
そのあとは息子用に塩もみ
玉ねぎは処理変更なし
味付け
マヨネーズに少々のケチャップ＋ブラックペッパーは自分用
そのあとケチャップを加え＋塩コショウは息子用
ハム１枚は自分用
ハム数枚は息子用
息子用に味付けしたエッグサンド 味も引き締まり
きゅうりと玉ねぎのシャキシャキ感も加わり 美味と感じた。
自身の方は 薄味でパンチに欠いていた。
サンドイッチはやはりNacl結構多いよなと今朝も感じる自身であった。
昨日は起床時右瞼がひくひく 勝手に動いていた。
集中力 気力に欠いていた。
布団に潜り込むと仮眠数回
疲労の原因 睡眠不足も一因かと感じた。
雨が上がった。
明日の仕事の準備を少ししよう。
中性脂肪 １０３
LDLコレステロール 127
AST 18
ALT 16
ɤ‐GT 18
尿酸 7.1
尿素窒素 14.7
クレアチニン 0.99
eGFR 58.4 ６０以下は気になるのが本音である。
Na 144
k 4.4
血糖（前） 84
尿（－）
採血時の血液の色を観ながら
頭 胸 腹等に水が溜まっていた頃
尿から蛋白が出る。肝臓は出ていく蛋白を補おうと蛋白の合成をする。
この際 LDLコレステロールが同時に合成される。
したがって ネフローゼ コレスレロールが上る。
尿蛋白減ってくれば 血中コレステロールさがるからと言われていた。
されど すぐには下がらないでないか！苛立ったていた。
そんなことを思いだしていた。
今朝は寒かった。こたつをまた出したのは正解だった。親の介護出週留守である
配偶者のお迎えである。
中性脂肪 ９５
LDLコレステロール １２３
AST ２１
ALT １８
ɤ‐GT １６
尿酸 ６．６
尿素窒素 １８
クレアチニン ０.９７
eGFR ６０．０
Na １４３
k ３．８
血糖（空腹） ７９
尿検査（－）
上記数値を観たら eGFRが低いぐらいしか思わないが
糸球体基底膜がいかれているわがネフローゼ腎 そんなに単純ではない。
根はとても深い。 融通も効かなくなるし そうなると生活に質が落ちてしまう。
自己管理継続は必須である。
先ほどまで町内会班会議があった。
誰 も役は引き受けたくないため一揉めする時間帯があった。
