配偶者は実家へ介護
息子の朝食を作る時が ある。
今朝はサンドイッチ。
エッグサンド等にした。
卵は塩なしで固ゆで
きゅうり 自分の分は塩もみする前にカット
そのあとは息子用に塩もみ
玉ねぎは処理変更なし
味付け
マヨネーズに少々のケチャップ＋ブラックペッパーは自分用
そのあとケチャップを加え＋塩コショウは息子用
ハム１枚は自分用
ハム数枚は息子用
息子用に味付けしたエッグサンド 味も引き締まり
きゅうりと玉ねぎのシャキシャキ感も加わり 美味と感じた。
自身の方は 薄味でパンチに欠いていた。
サンドイッチはやはりNacl結構多いよなと今朝も感じる自身であった。
昨日は起床時右瞼がひくひく 勝手に動いていた。
集中力 気力に欠いていた。
布団に潜り込むと仮眠数回
疲労の原因 睡眠不足も一因かと感じた。
雨が上がった。
明日の仕事の準備を少ししよう。