ご期待通りに 休日①

滋賀から愛を込めて

D.Rose.Bellydanceの由恵です。

～身体の痛みよ、さようなら～

～整ったBODYよ、こんにちは～

２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも

今朝のお天気は

と、目覚めたのが、４時２４分。

この数字、何故か、よく目にします

目覚まし５時やしな、早いねんけど…

カーテン開けたら、外は、霧と

ガッカリしますわ、ほんまに。

今朝は、遅番なので、朝風呂へ。

昨日は、OFFデーでした。

こちらに来て、勤務表を頂き、

直ぐにチェックを、でも、天気予報は

はぁ〜

山の中に居てもしゃーないわで、ある事閃いてしまった

新緑、たまらんね

特に、雨が降ると、木々から生命力と「美」を感じる。

綺麗過ぎて、何度、ため息漏らしたことか。

途中からは、

アルプスサラダ街道を、りんご畑や、土臭い中を抜けて。

片道50km、あっちゅう間はい、到着です〜。

４月２６日以来でした。

日々、ストレッチや歩く事はしてますけど、

マシーン使っての筋トレは出来ないので。

ザーッと、

上半身と下半身を、果てた。

大した重量扱って無いけど、まあ良しとしよう。

鏡もあるからね、ポージングの練習も。

ノリノリの曲がかかると、ベリーダンスも。

２時間、少な過ぎたな…。

信州と言えば、

馬、豚、鳥、サーモン、キノコ、果物が有名ですな。

馬肉が、

しかも、ステーキが、どないしても食べたくて、

１１時半の開店一番乗りで、行って来ました。

長嶋さん、来られたのかしら

馬肉ステーキ１５０g

お馬ちゃん、命を有難う頂きます

これで、あのプリンとしたお尻になれるのね〜(なれるかい)

メチャクチャ柔らかくて、ビックリした

ソースに、ニンニク入ってますよねぇ〜

まあ、入ってるやろなとは、思ったけど。

翌日、臭いが残ったら困るので、

臭い取り作戦開始

牛乳(あえて飲まん)

コーヒー飲みまくり

りんごなんですが、

この時期のりんごなんて、冷蔵保存されたモノ。

美味しく無いのに、買うのも腹立つ

さすがは、長野です

ジューシーで甘くて、マジで美味し過ぎた

切るもの無いし、丸かじり

和菓子屋さんには、行かんとな。

子供の日が近いからか、柏餅買いに来てましたよ。

再び、５０kmぶっ飛ばして寮へ。

露天風呂で、お客様と会話が弾む

人生話を。

ほんまに、色んなストーリーがあるなぁ…

って、３０分以上も喋っとるやないかーい

素っ裸で、

見知らぬ人と身の上話なんて、

日本って、オモロイ国やなぁ。

さてと、

２日働いたら、またお休みです。

その日は、ええお天気との予報。

どうして過ごそうか、中々、決まらない。

ここに来て、今日で、ちょうど半分。

気張って行こう〜。

NEW５月〜７月のレッスン更新‼️

＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊

身体が硬いから、運動全然してません

ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。

若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。

自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。

体操＆ストレッチ⇒筋トレ

これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。

ご自宅でも、簡単に出来ますよ。

＊パーソナルレッスン随時受付中＊

（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）

＊大津市勤労者福祉センター＊

１１：３０～１２：３０

５月：１１日(多) ＆ ２５日  (軽)

６月：　８日(軽) ＆ ２２日  (軽)

７月：　６日(軽) ＆ ２７日  (軽)

　月　日は、とにかく動こう

※不定期開催※

何時もよりも筋トレ多め、

寒い時こそ、体を動かしてあったまろう

15：45〜16：45  (軽)

体験レッスン受付中

*** ベリーダンスレッスン ***

レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、

取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。

体験レッスン、随時募集中

d.rose.bellydance@gmail.com

＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊

土曜日９：３０～１１：００

５月：１１日  (多) ＆ ２５日 (軽)

６月：　８日  (軽) ＆ ２２日 (軽)

７月：　６日  (軽) ＆ ２７日 (軽)