滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
~身体の痛みよ、さようなら~
~整ったBODYよ、こんにちは~
2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも
リゾバスタッフのシフトは、2パターン。
朝6:30〜10:30、16:15〜終了まで(21時半位)
中抜け6時間弱あるし、
お天気悪く無けりゃ、部屋に居るの勿体無いし。
はい、プチウォーキングに出掛けましたよ〜。
夕方からの勤務も頭に入れてっと、
往復1時間強のコースを。
行きは、ほぼ下り、
と言う事はや、帰りは、どうなる
登って〜登って〜登って〜登って〜
しか無いですわな
ましてや、滝に行こうとすれば、
まあまあ、急な坂ですやん
お昼ご飯は、こちらを。
天ぷらは、衣外して頂きました。
さあ、食後の運動行って来まーす
クマちゃん、お友達にはなれんしね
間違っても、「ご縁」に恵まれませんように
何やら水の音が聞こえて来ました。
これを下りると言う事は、
帰りは…って事やな…引き返そうかな
近付くにつれ、水飛沫の凄いこと。
善五郎の滝
もうな、
階段大嫌いやから、目眩しそうやわ
途中、ええ景色なんやけど、
お天気がパッとしませんの。
桜の花が、咲き始めでした。
寮に帰って、温泉温泉
一人でのんびり入れました
夜に備え(お客様少なかったけど)、
昼寝もしてしまいました。
非日常的な日々、楽しんでおります〜。
昨夜の晩ご飯
この辺りの郷土料理「山賊焼き」は、
むね肉の唐揚げです。
むね肉は、出来る限りで衣を外し、
餃子3つ、申し訳無いけど
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
***背骨コンディショニング***
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操&ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
*パーソナルレッスン随時受付中*
(グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です)
*大津市勤労者福祉センター*
11:30~12:30
4月:13日(軽) & 20日 (軽)
5月:11日(多) & 25日 (軽)
6月: 8日(軽) & 22日 (軽)
月 日は、とにかく動こう
※不定期開催※
何時もよりも筋トレ多め、
寒い時こそ、体を動かしてあったまろう
15:45〜16:45 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
*大津クラス(大津市勤労者福祉センター)*
土曜日9:30~11:00
4月:13日 (軽) & 20日 (軽)
5月:11日 (多) & 25日 (軽)
6月: 8日 (軽) & 22日 (軽)