滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
リゾバスタッフのシフトは、２パターン。
朝6:30〜10:30、16:15〜終了まで(21時半位)
中抜け６時間弱あるし、
お天気悪く無けりゃ、部屋に居るの勿体無いし。
はい、プチウォーキングに出掛けましたよ〜。
夕方からの勤務も頭に入れてっと、
往復１時間強のコースを。
行きは、ほぼ下り、
と言う事はや、帰りは、どうなる
登って〜登って〜登って〜登って〜
しか無いですわな
ましてや、滝に行こうとすれば、
まあまあ、急な坂ですやん
お昼ご飯は、こちらを。
天ぷらは、衣外して頂きました。
さあ、食後の運動行って来まーす
クマちゃん、お友達にはなれんしね
間違っても、「ご縁」に恵まれませんように
何やら水の音が聞こえて来ました。
これを下りると言う事は、
帰りは…って事やな…引き返そうかな
近付くにつれ、水飛沫の凄いこと。
善五郎の滝
もうな、
階段大嫌いやから、目眩しそうやわ
途中、ええ景色なんやけど、
お天気がパッとしませんの。
桜の花が、咲き始めでした。
寮に帰って、温泉
温泉
一人でのんびり入れました
夜に備え(お客様少なかったけど)、
昼寝もしてしまいました。
非日常的な日々、楽しんでおります〜。
昨夜の晩ご飯
この辺りの郷土料理「山賊焼き」は、
むね肉の唐揚げです。
むね肉は、出来る限りで衣を外し、
餃子３つ、申し訳無いけど
NEW４月〜６月のレッスン更新‼️＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
４月：１３日(軽) ＆ ２０日 (軽)
５月：１１日(多) ＆ ２５日 (軽)
６月： ８日(軽) ＆ ２２日 (軽)
月 日は、とにかく動こう
※不定期開催※
何時もよりも筋トレ多め、
寒い時こそ、体を動かしてあったまろう
15：45〜16：45 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
４月：１３日 (軽) ＆ ２０日 (軽)
５月：１１日 (多) ＆ ２５日 (軽)
６月： ８日 (軽) ＆ ２２日 (軽)