滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
昨日から、初出勤して居ります。
遅番シフトだったので、気が抜けたのか
目覚まし鳴ったか止めてしもたか
んっ
天気悪いんと違ったん
えらい明るいですやん
目覚めると，５時５０分でした。
私とした事が…寝坊です
カーテンを開けたら、
めちゃくちゃええ天気やがな
大急ぎで着替えて外へ。
超ミニコースウォーキングへ。
歌にもありますけど、
水芭蕉の花が〜咲いている〜
で、この景色ですがな
この数時間後には、
青色が白色に変わってしまい、
やはり、早起きは…のでしたわ。
戻って、朝風呂です。
温泉、露天風呂、最高でんなぁ。
はい、
遊びに来たんとちゃいますしね。
お仕事の方はと言いますと、
ランチは、「へ」でしたが
夕食タイムは、ミスったやってもーた
いや、
初日にして、何もかもお初の中、
たったあれだけのミスなら、自分を褒める
にしてもや、
派遣と言う人材は、出来て当たり前。
初日の先生は、インドネシア人の男性。
ザーッと説明されても、分かるかいな
ぼちぼち…な、と思ってたら、
彼、「ぼちぼちね」って言うてますやん
終了、２１時半。
やっと夕ご飯が食べれます。
と言うか、こんな時間から、これを…ってか
泣く泣く唐揚げ２個、ほかしました
写真撮るん忘れてたわ。
朝ご飯
昼ご飯
減量スタートした途端、これや
NEW４月〜６月のレッスン更新‼️＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
４月：１３日(軽) ＆ ２０日 (軽)
５月：１１日(多) ＆ ２５日 (軽)
６月： ８日(軽) ＆ ２２日 (軽)
月 日は、とにかく動こう
※不定期開催※
何時もよりも筋トレ多め、
寒い時こそ、体を動かしてあったまろう
15：45〜16：45 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
４月：１３日 (軽) ＆ ２０日 (軽)
５月：１１日 (多) ＆ ２５日 (軽)
６月： ８日 (軽) ＆ ２２日 (軽)