滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
米子で会いたい人と言えば
米子で有名人になってしまったSachiさん
ほんま、花火のような人
「行きまーす
」って連絡したら、
その日は、Zumbaレッスンとのこと。
受けても良いとの事で、
送迎付き
人生お初Zumba受けました。
笑いも忘れず、筋肉Tシャツ着用っと。
公共の施設なんですけど、
ステージあるし、鏡もあるし、広いし、天井高いし、
ええなぁ〜こんな所でレッスン出来たら〜。
高校卒業後は、
社会体育の専門学校行ってたんですけど、
当時は、マジで、エアロビのインストラクターにと、
思ったりしてて、まあ、結局はしなかったんだけどね。
Zumbaは、
エアロにも似てて、久々の有酸素楽しかったなぁ。
近くで行ける所、探そうかしら〜って、
これ以上、増やすんかーい、やな
この日は、満月。
外に出たら、目の前にお月様が、めっちゃ綺麗でした。
ホテルまで送って頂いた後は、
山陰ですしね、お魚食べとかな、で、
お一人様夕食タイムを。
口コミで、良さげなお店をチョイス。
おかみさんは、76歳だそうですが、
年齢を感じさせない素敵な女性でした。
ええ歳の取り方されてるな〜と。
私も、見習いたいですな。
イカのお刺身
筑前煮なんて、家で食べてるやろ
なんだけど、人様のお味も食べてみたい。
煮魚美味しいわ〜。
ご馳走様でした。
これって、ツインになるのな、お部屋でした。
よーけ喋って、よーけ食べた日でしたわ。
そう言えば、Zumba前に、こんなん食べました。
山陰地方に数店舗ある珈琲屋さん。
カップの可愛いことよケーキ美味しかった
昨夜の晩ご飯
そろそろハンバーグも終わりやなぁ…。
NEW４月〜６月のレッスン更新‼️＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
４月：１３日(軽) ＆ ２０日 (軽)
５月：１１日(多) ＆ ２５日 (軽)
６月： ８日(軽) ＆ ２２日 (軽)
月 日は、とにかく動こう
※不定期開催※
何時もよりも筋トレ多め、
寒い時こそ、体を動かしてあったまろう
15：45〜16：45 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
４月：１３日 (軽) ＆ ２０日 (軽)
５月：１１日 (多) ＆ ２５日 (軽)
６月： ８日 (軽) ＆ ２２日 (軽)