寝相

滋賀から愛を込めて

D.Rose.Bellydanceの由恵です。

～身体の痛みよ、さようなら～

～整ったBODYよ、こんにちは～

２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも

寝相が悪い、とか言いますやん。

一緒に寝な、分からんねんけど。

子供の寝相は悪い

これはもう、ほんまなぁ、参る

川の字で、

私が真ん中で寝てた頃、

夏場は、一晩中、部屋の中を動きまくる。

見たら、居らん

どこ行ったーーーーーーーーと、

豆球の中で、探すと、おいおい、

もう直ぐ階段やないか

寝た時は、

右がお兄、左がお嬢、

逆になっとんな

寝冷えで風邪引かれては〜と、

汗だくの2人の着替えをしてたら、

寝てるか寝てへんか、もう分からん。

今となれば、懐かしい日々ですな。

あの頃は、殺気立ってたけど

般若のお面なんぞ、要らんで。

素で、十分、イケたわ

今まさに、

子育て中のオカン達よ

もうちょい気張ってくれ

その内、

誰一人、一緒に寝る事も無く、

布団は、貴女だけの物やから

昨夜の23:30、

夜行バスに乗り込みましたぜ。

空いてるやろ〜と思ってたら、

満席マジで〜でしたが、

うるさい「イビキ」が無かったから、

良しとすると言いたいねんけど、

隣のお姉ちゃんよ

あんたな、寝相悪過ぎや

大体さ、

バスで、寝相が悪いって、何

見る度に、

寝る体勢が変わっとるやないか。

私、ずっと、一緒やし。

足は、おっ広げてるわ、

こっちのエリア侵入するわ、

何やねんなぁ、もうなぁ。

そうこうしてる内に、

最後の休憩所、到着。

何時の間にか、

NEXCO東日本になっとるな。

先週末は、西へ。

今週末は、東へ。

今回のお目当ては、この人に会いに。

(右下の矢印)

ほな、

楽しんで来ます

昨夜の晩ご飯

十六穀米入り、ナスとオクラの酢味噌和え、キムチ、

ズッキーニ、イカ焼き、おぼろ豆腐

7月～9月のレッスン日、更新しました！！！

＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊

身体が硬いから、運動全然してません

ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。

若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。

自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。

体操＆ストレッチ⇒筋トレ

これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。

ご自宅でも、簡単に出来ますよ。

＊パーソナルレッスン随時受付中＊

（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）

＊大津市勤労者福祉センター＊

１１：３０～１２：３０

７月：　９日（軽）＆１６日（軽）

８月：２０日（軽）＆２７日（軽）

９月：１０日（軽）＆２５日（軽）　

＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊

９：４５～１０：４５

７月：７日＆２１日

８月：４日＆２５日

９月：８日＆２２日

*** ベリーダンスレッスン ***

レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、

取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。

体験レッスン、随時募集中

d.rose.bellydance@gmail.com

＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊

土曜日９：３０～１１：００