以前、踊るセラピスト ベリーダンサーふゆさん の
経血コントロールセミナーを受けまして。
経血コントロールって、
ナプキンへのおもらしをやめて、
（おもらしが異常な状態であるということ・・・
知らなかったのだ～
）
退化してしまっているおまたの筋肉を使って、
経血はトイレでスッキリ出せるようになりましょ～
という月経のトレーニングなのですが。
これできるようになったら、もういいことばっかりなのですよ。
詳しくは、ふゆさんのブログ を読んで下さいましね。
それで、私も日々”しめゆる”トレーニング
していたわけなのですが。
このやり方で大丈夫だっけ？とかもあったし、
ちょいとここらでモチベーションあげてできたらいいな～
と思っていたところ、うちから近い場所で
「おまたモニター」募集してはる方を発見！
ホメオパス仲間の テラピ屋 かさはらさん
に教えてもらいました～、ありがとう
かさはらさんも新潟でおまたモニター募集してはるので、
お近くの方、要チェック！
ちゅーことで、さっそく
のところへ行ってきました。
もう一人の方がキャンセルになったということで
なんとマンツーマンでみてもらえることに！
ラッキー！
最初は、経血コントロールの知識の部分を
おさらいしまして、
いよいよ、おまた筋のトレーニング！
おまたを締めながら、本気の深呼吸っちゅう
トレーニングをやるんですが、
これがもう、深呼吸してるだけなのに、
体が熱を発して、暑くなる！
血がすみずみまで巡り、体温上がる感じっ！
はい、もうこれだけでやる価値ありですね～。
でもね～、おまた締めながら、深呼吸するって
私にとってはすっごく難しくて。
肩とか、入れなくていいのに力が入ってしまう。
真面目な人ほどそうなるらしい(笑)
どこに力を入れたらいいかわからなくなって、
全身に力が入る～
そして、力抜きましょ～って言われても
抜き切れないという（苦笑）
でも、一人でやってたより、教えてもらいながら
やってみたことで、コツはつかめた感じがして。
それからは、毎晩寝る前に、本気の深呼吸やってます
後は電車でひそかにトレーニングしたり・・・
こないだは、私の様子がおかしいのか、目の前に座っていた
おじさんが「この人だいじょうぶか？」とでも言いたげな目で
私を見ていたけど・・・
まさかおまた筋トレーニングしているとは
思いもしませんやろね・・・
一人でやってると、モチベーションさがってきたりしちゃうので、
時々ワークショップとか行って、おさらいするのが
とってもいいな～と思いました。
またぜひワークショップがあったら参加したいな～と
思います
あとはとにかく、
コツコツとトレーニングすることですな。
ただ単にトレーニング～となると続かないので・・・
ちょっとした変化でも感じ取りながら、
喜びながら続けたいな～っと思います。
ホメオパシーでも、経血コントロールでも、なんでも、
ちょっとした変化を感じる感性、
それを喜ぶことができる感性って、大事～と思うのでした。