「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

心も身体も元気でいて本当に健康なんだなと感じます。
毎日の生活習慣や食べてるもので身体は作られます。
時には緩~く、楽しく元気に毎日を過ごしませんか?

【すっきりスケジュール】

女の子DAYすっきり{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/la-petite-reunion/1735055.gif}おまたセミナ 記事(白地)  募集記事

     4月 5日  ()  /4月11(  /4月19日(/4月29日(水祝



身体すっきり{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/la-petite-reunion/1735055.gif}ウォーキング朝食会 記事(白地) 募集記事 

     

佐伯典子について{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/la-petite-reunion/1735055.gif} 記事(白地) 自己紹介



 



NEW !
テーマ:
薬膳勉強会〜冬の養生開催しました!

今回ご都合悪かったかはリクエストしてくだされば開催いたします(^o^)

年内開催可能日
11(日)10:00〜16:00
15(木)10:00〜14:00
24(土)14:30以降
29(木)10:00〜14:00
場所はご相談です。

今回も賑やかに♫
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参加者様のご感想〜

メモちょうど体力が落ちているのと春に向けて冬に気をつけたい事を知りたかったので知りたい内容ばかりで良かったです。
食材を買いも手軽に摂れるものばかりなので、まずは黒い食材を摂って体をしっかり温めて養生しようとおもいます。
今回もとても勉強になりました。
ありがとうございました。

メモ五行の仕組みがわかって良かったです。

メモお鍋とワインで過ごします。

メモみなさん明るくて楽しかったです。

次回は来年1月12日金曜日!
風邪編です。
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お昼前から京都で予定があるので早めに来てモーニング!

検索でひっかかったこのトースト!


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 トーストの厚み&ジャムが全種類違う(^^♪

野菜ジュースにフルーツヨーグルトもついて450円!

(若干冷えますが・・・)

コスパ素敵(^◇^)

京都 回廊

 

京都市中京区新京極通四条上ル中之町

9:00~21:00

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お歳暮でカニかに

あまり好きではないけど、せっかくなのでちょこっといただきました。

 

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【カニ】

冷やしてしまう寒性

血行不良を改善し体内の老廃物の代謝を促し浮腫みや腫物、うっ血を解消

体を冷やす作用が強いので生姜などをご一緒に♪

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