我ながら、なんて鬱々とした週明けなのだろう。
まず、寝起きは最悪。
なぜかあまりよく眠れず、何度も目を覚ます。
覚ました後もすぐに寝入ることが出きなかったり。
前日疲れて良く寝たからなあ、10時～6時半まで。8時間半！？寝すぎ。
たいした運動量もなく、体力に余力あり。
しかもこの日はお天気ぐずぐずで晴れ間あまり見えず、太陽の光もたして浴びれず。
6時くらいに目がさめその後ねつけず、6時半すぎかな？
朝に強い娘が起きてくる。
いつもはすぐ起こさないのに、おむつかえてーと。
自分で買えてよ～重い体をひきずるようにして起きる。
それからは恒例、娘のワガママオーダーを聞きつつ、朝に弱い「息子をフトンから引きずり出し、居間の敷布団にうつす。
二人の朝ごはんのしたく、息子のお弁当やら水筒やらの支度。
その間も娘のワガママおーだーは続く。
息子も朝からイライラ、わたし、当たられる。
でも気にせず当たり返す。息子、また当たり返す、わたし、軽く流す。
息子を送り、娘の相手＆保育園へ。
二人とも手が離れて一人になった瞬間、脱力。
はあ、疲れた(;^_^A
その後恒例のスーパー銭湯へ。
リフレッシュ、少し体力回復。
その後ロイホへ。
頭の中がパンクしそうなのでノートに書き出す。
6月はどうやら「しっかりきっちりやりたい」月刊らしく、滞りゼロを目指したいらしい。
よし、がんばる。
ごちゃごちゃ書き出して無事、着地。
ここまでで、なんて鬱屈した月曜なのだろう、と感じる。
これは出さなけらばいかん。
頭がすっきりしたら整体へ。
からだがととのい、帰宅。誰もいない。やっほーい！！
そしてお仕事や趣味の時間。
ほんとは月曜日はお休みにしたいんだよね、土日子どもたちの相手で疲れてるし、一人時間が一切なくて気が滅入ってるから。
もちろん家族で過ごす時間はそれなりに楽しいんだけどね、ストレスも感じるのも事実。
だって基本一人でいたい人だから。
まず週明けはリセットしなきゃいかんのよ。
で、まずは出す＝書く。デトックス。
で、やらなきゃいかんお仕事を。
鬱屈した日って、しかも週明けって、相当ストレス溜まってるし、頭の中もぐちゃぐちゃで収集つかなかったりする。
だからこそ、出す、出す、書き出す。
すると思いもよらないところに着地できたりする。
この日も気づきがたくさんで、なんだか嬉しくなった。すっきりしたし。
何が言いたいかというと、鬱屈した月曜日も決して悪くないということ。
たまには（毎週？）鬱屈してみてもいいんじゃないかと。
いつもご機嫌だったら気持ち悪いもん。
鬱々はきっと小さく、いや大きくジャンプできるチャンスなのです。
だから鬱々しても無理してご機嫌になる必要はない。大丈夫なのだ(^^)
