大宮駅西口 徒歩5分
ヨガセラピースタジオ🌝ぷるな
ヨガのことならなんでも即答！
ヨガの先生の先生もやってます
ゆっき先生こと毛塚由希子
ヨガ的ダイエットのまとめです
まず、知って欲しいのは
ヨガとアーユルヴェーダが切っても切り離せない兄弟みたいなもの
ヨガは、紀元前3000年の頃からあり、本当の幸せって何？と思った人が始めた最古のストレスマネージメント法
アーユルヴェーダは、インドの伝統医学で
アーユルは『生命』ヴェーダは『科学』を意味します
今でもインドでは西洋医学と同じ扱いです
体の3つのドーシャ、体質についてはこちらの記事を
食事の仕方についてはこちらの記事を
心の性質についてはこちらの記事を
体質や心を整えるのに、ヨガが良いと、アーユルヴェーダの医学書チャラカサンヒータに書かれています
正しい知識をつけて、健康にダイエットしてくださいね
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