ぷるなよが ~大宮ヨガ・さいたま新都心ヨガ~Yoga therapy Laboratory
~Yoga Therapy Studio Purnayoga~大宮ヨガ・さいたま新都心ヨガ
   ★ぷるなよがはヨーガ療法・ヨーガセラピー専門の小さなスタジオ★
      詳しい内容についてはこちらのホームページをご覧ください
  • 21May
    • 6月からのぷるなよがの対応

      2020年6月からの、県が推奨する新しい生活様式での受講方法としてのぷるなよがの対応をお知らせいたします。オンラインとスタジオでの対面でのクラスを同時に行うことにいたしました。スタジオでの対面クラスは、定員を8名➡3名としオンラインでの受講が難しい方を優先させていただきます。また、公共機関を使っての移動時間が長い方は、なるべくオンラインでのご受講をお願いいたします。新型コロナウィルス感染症拡大予防対策としてのスタジオの取り組み クラスの最大人数を8名から3名にいたします こまめな換気を行います ドアノブやヨガマットなどの消毒を実施いたします セラピストの毎日の検温を行い、少しでも調子の悪いときはクラスを休講にいたします セラピストのクラス前後の手洗いうがいを徹底します 電車で通勤するセラピストのクラスは引き続きお休みさせていただきます オンライン受け放題は6月中も継続させていただきます受講者へのご協力のお願い ご予約時に体調をお伺いさせていただきます スタジオに入室時のアルコール消毒をお願いいたします スタジオに来られる当日の検温をお願いします(熱のある時は、お休みをお願いします) 少しでも具合の悪いときは、お休みをするか、オンライン受講をお願いします 同居されている方や身近な知人に感染、又は感染の可能性がある場合、ご受講をお控えください皆様のご協力をよろしくお願いいたします。ぷるなよが 毛塚由希子

  • 30Apr
    • 5月の予定

      いつもぷるなよがをありがとうございます。5月末までオンラインのみの開催とさせていただきましたがその応援企画といたしまして、1ヶ月受け放題を提案いたします。オンラインはLiveで受けられる良さがあります。詳しくはこちらでも、やっぱりオンラインは…という方には、YouTubeで短い時間ではありますが、いつでも手軽に行っていただけたらと思います。

  • 28Apr
    • 緊急事態宣言を受けてぷるなよがの対応

      2020/4/28更新 この度の新型コロナウイルス感染拡大防止の緊急事態宣言を受け、昨日は埼玉県内の学校が5月末日まで休講になるとの発表がありました。その対応を踏まえまして、ぷるなよがでは、5月末日まですべてのクラス(プライベートレッスン・マタニティ・産後・椅子ヨガも含む)をオンラインのみで行うことにいたしました。オンラインでご参加いただけない方への配慮については、以下をご覧ください。また、今後の政府や県の対応によって、延長や変更をすることもございます。皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。変更などがありましたら、HP上でご連絡いたします。オンラインでご参加いただけない方への配慮については、HPをご覧ください。また、今後の政府や県の対応によって、延長や変更をすることもございます。皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。変更などがありましたら、HP上でご連絡いたします。SNS上で「#家にいるだけで世界は救える #Stay at home」とありましたが、本当にそうですね。ヨガは家でもできます。ヨーガ行者さんたちは、一人でヨーガ行を行っています。おうちで心身の健康を促進しながら、大切な人たちを救いましょう。また、お仕事をされている皆様には、心から感謝いたします。医療従事者はもちろん、福祉士さん、保育士さん、公務員さん、スーパーなどのパートさん、会社員の皆さん、社会の為に本当にありがとうございます。お休みできるときはしっかりお休みして、できればヨガもしていただければ幸いです。スタジオに来られない方も引き続き、オーダーメイド・プログラムやYouTube映像で皆様の心身の健康増進をヨガでお手伝いさせていただければと思います。オンライン受講者には特別待遇もセッティングいたしましたので、ご活用いただければと思います。この難局を、皆様の立場での最善の行為をもって、一緒に乗り越えていきましょう。その他につきましては、HPをご覧ください。

  • 30Mar
    • 重要なお知らせ(4月のクラス開催について)

       この度の新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、国や県からの自粛要請を受けまして、ぷるなよがの対応をお知らせいたします。4月1日(水)~4月13日(月)すべてのクラス(プライベートレッスン・マタニティ・産後・椅子ヨガも含む)をオンラインのみで行うことにいたしました。オンラインでご参加いただけない方への配慮については、ホームページをご覧ください。また、今後の政府や県の対応によって、延長や変更をすることもございます。皆様には、ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 SNS上で「#家にいるだけで世界は救える」とありましたが、本当にそうですね。ヨガは家でもできます。ヨーガ行者さんたちは、一人でヨーガ行を行っています。おうちで心身の健康を促進しながら、大切な人たちを救いましょう。スタジオに来られない方も引き続き、オーダーメイド・プログラムやYouTube映像で皆様の心身の健康増進をヨガでお手伝いさせていただければと思います。詳細はHPでご確認ください。

  • 27Mar
    • 4月クラスのお知らせ

      いつも、ぷるなよがをありがとうございます。変更がありますのでこちらをご覧ください。昨今の新型コロナウイルス感染症対策によって、日常と違う生活を余儀なくされておりますが一人一人にできることを行って、世界の人々との団結をしていきたいですね!さて、4月の代講情報です。代講現在、代講はありませんが、セラピストの健康に不調があるときは速やかに代講や休講の処置をとらせていただきます。その際は、HPやSNS、こちらのブログ等でお知らせをいたします。日曜日の担当・ 5日        毛塚・12日        髙橋・19日        軍司・26日        瀧本 *すべて11時からのクラス金曜日クラス時間変更のお知らせ7:30~8:30 朝ヨガ9:30~10:45 一般のクラス11:30~12:30 マタニティ・産後のクラス14:00~15:00 イスヨガ(シニア向け)クラス18:00~19:15 夜ヨガ20:00~21:00 夜ヨガ*要望の多かった金曜の夜のクラスが始まります*コロナ対策の為、マタニティとシニアクラスの時間が変わります。それに伴い、一般のクラスの時間も変更になります  クラスご参加の皆様には、ご迷惑をおおかけいたしますが、ご了承下さい。ご予約 こちらから

    • 新型コロナウイルス感染症対策につきまして【3月27日追記】

      いつもありがとうございます新型コロナウイルス感染症への対応につきまして、引き続きHPでのご確認をお願いいたします。3月27日追記埼玉県の大野知事が今週末の不要不急の外出を自粛する要請を出されたことを受けまして、ぷるなよがでは、今週末(3月28日、29日)のクラスをオンラインのみで行うことにいたしました。直接スタジオに来ての受講ができませんので、ご了承ください。3月27日(土) 13:00~ オンラインのみ16:00~ 休講3月28日(日)11:00~ オンラインのみ14:00~ 特別クラス『ヨガで免疫力UPの仕組みオンライン講座』ご不便をおかけいたしますが、ご協力のほどをお願いいたします。

  • 28Feb
    • 【期間限定】オンラインクラス開催!の画像

      【期間限定】オンラインクラス開催!

      不要不急の外出は避けるようとの呼びかけがあり、お子さんがご自宅にいらっしゃったりと…日常が少しずつ、くずれていく昨今しかも、いい意味で…ではないので、少しストレスを感じますよね…ヨガに行くことも、なかなかできなくなって…という方の為に運動不足やストレスマネージメントがしたいという方の為にオンラインでできるヨガクラスを期間限定で行うことに致しました。スマホやPCを利用したオンラインでどこにいてもヨーガ療法士が提供するヨガができます。スタジオに通われている方はもちろん、*初めてヨガをする方でも参加可能です。 *初めて参加される方は、受講前に受講のための簡単なアンケートをさせていただきます。 *オンラインのみのクラスではなく、当日はスタジオにも生徒さんがいらっしゃる可能性があります どこでも手軽にできる! 在宅勤務などのストレスマネージメントや運動不足解消に! お子さんがいても、気を遣わずできる! 映像だけと違い、プロの先生に見てもらえる! スタジオ同様、少人数8名まで詳細はHPをご覧ください。申し込み  *お支払いはクレジットカード・お手持ちの回数券になります)デイタイム(10:30~15:00間の開催)モーニングタイム(9:00までの開催)ナイトタイム(18:00からの開催)3月1日から3月31日までの期間限定です

  • 27Feb
    • 3月クラスのお知らせ

      こんばんは。ぷるなよがです。3月クラスのお知らせです。このご時世、ヨーガの智慧もつかって乗り越えていきましょう代行・17(火) 7:30     金沢・17(火)10:30     金沢・17(火)13:00     金沢・17(火)19:30     軍司・18(水)19:30     髙橋・21(土)13:00     軍司日曜 11:00・ 1日          毛塚・ 8日          毛塚・15日         毛塚・22日         毛塚※29日は確定しましたらお知らせします。休講・20(金)7:30、9:00、10:30、13:303月は、いつも皆さんが実習されているヨーガ療法のメソッドを作ってくださった、木村慧心先生の特別講座を開催します。(詳細は前回の記事をご参照ください)ご予約が埋まってきていますので、ご希望の方はお早めにどうぞ^^3月も皆様の心身の健康、そしてストレスタフに、毎日を生き生きと過ごせるようお手伝いせていただきます。宜しくお願い致します。

  • 23Feb
    • 314緊急開催!木村慧心先生 特別講座の画像

      314緊急開催!木村慧心先生 特別講座

      『私たちになぜヨーガが効くのか?』・・・という、素朴な疑問を、日本ヨーガ療法学会理事長で、ラージャ・ヨギ(伝統のヨーガをする人の意味)でもある木村慧心先生に直接聞いてみよう!3月14日(土)10:00~15:00(2部構成)◆内容 (2部構成)第1部 10:00〜12:00 講義 第2部 13:00〜15:00 講義とヨーガ実習* 1部は講義のみ2部はヨーガの実技あり 日本ヨーガ療法学会理事長の木村慧心先生特別講座を開催!!木村慧心先生は、近年世界中でご活躍されているので日本にいることが少なく、一般向けの今回のような講座はとても貴重です!普段皆さんがされているヨーガ療法のメソッドを作ったのがこの木村先生です。伝統のヨーガを本場ヒマラヤやインドで修行されてきたからこそ、むずかしくなく、根拠と効果のあるヨーガを実習することができるようになりました。 変化しない伝統のヨーガと進化し続けるヨーガ療法の最前線を学ぶことができます。講師紹介:木村慧心先生 [日本ヨーガ療法学会理事長/日本ヨーガ・ニケタン代表]1969年 東京教育大学理学部卒業後、京都大学にて宗教哲学、インドカイバルヤダーマ・ヨーガ大学にてヨーガ・セラピーを学び、リシケシ・ヨーガニケタン開祖スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師より聖名(ギヤーナ・ヨーギ)を拝受し、ラージャ・ヨーガ・アチャルとなり、伝統的ラージャ・ヨーガをリシケシ・ヨーガニケタンにて指導。1994年よりインドのスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団と協力してヨーガ療法士養成講座を開催中。同大学院客員教授。日本ヨーガ・ニケタン代表/日本ヨーガ療法学会理事長/日本アーユルヴェーダ学会理事 鳥取県米子市在住◆定員数:15名◆料金:会員 1部(2部)のみ3300円/全部5500円   非会員 1部(2部)のみ4400円/全部6600円          *全部参加の方を優先いたします         *1部(2部)のみ参加の方の受付は3月5日から◆ お申込み会員用 *パスワードはスタジオにお問い合わせください一般用*HPでの掲載はこちらから

  • 23Jan
    • 2月クラスのお知らせ

      こんばんは。ぷるなよがです。新しい年がスタートしました。皆様にとって心穏やかな一年となりますように。今年も宜しくお願い致します。2月クラスのお知らせです。代行・ 5日(水)    19:30      軍司日曜・ 2日       11:00    毛塚・ 9日       11:00    毛塚・ 16日       11:00    髙橋特別クラス・ 24日(月) 11:00~12:15  毛塚休講・ 23日(日)    11:00【お知らせ】毎週木曜日13:00クラスですが、当面お休みとさせていただきます。申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。2月も皆さんの心身の健康のサポートをさせていただければと思います。宜しくお願い致します。

  • 30Dec
    • 1月クラスのお知らせ

      こんばんは。ぷるなよがです。今年も残すところ二日となりました。皆様にとってどのような一年でしたでしょうか?1月クラスのお知らせです。代行・ 4日    13:00    軍司日曜・ 5日   ※13:00    毛塚・ 19日    11:00    毛塚・ 26日    11:00    毛塚特別クラス・ 13日(月) 11:00~12:15  金沢休講・ 12日(日) 11:00・ 25日(土) 16:00講座でスタジオを使用するため、お休みとさせていただきます。【お知らせ】1月より水曜日の19時半クラスはしばらくの間、毛塚が担当させていただきます。水曜日を担当していた権よりメッセージです。『お世話になりました。来年からは生徒としてぷるなに通わせていただきます。これからも学んで行きたいと思いますので宜しくお願いします。ありがとうございました。』本日の瞑想会をもちまして、お陰様で今年のクラスが全て終了いたしました。今年も一年間、皆様と一緒にヨーガができたことに感謝いたします。ありがとうございました。来年も皆様の心身の健やかさ、ストレスタフに生きていけるお手伝いをさせていただけるよう、スタッフ一同精進してまいります。また来年スタジオでお待ちしています。良いお年をお迎えください。

  • 07Dec
    • 2020年2月ストレスタフ講座開催の画像

      2020年2月ストレスタフ講座開催

      PTG・ストレスタフ講座を2020年2月より開催いたします。2020年2月から 日曜日 13:00~16:002月2日 2月16日 3月8日 3月22日 4月5日 詳細はHPをご覧ください。

  • 28Nov
    • 12月クラススケジュールと年末年始のお知らせ

      こんばんは。ぷるなよがです。寒さが身に染みる季節になりましたね。体調お変わりないでしょうか?12月クラススケジュールのお知らせです。■代行・ 5(木) 10:00      毛塚・ 5(木) 13:00 毛塚■日曜 11:00・ 1日            瀧本・ 8日            毛塚・15日           髙橋・22日           毛塚・29日           毛塚■特別クラス・30日(月)11:00~12:15 通常クラス   毛塚・30日(月)13:00~14:30 瞑想会      毛塚■休講・21(土)16:00・30(月)14:00 イスヨガ■年末年始12/31~1/3まで休ませていただきます。早いもので今年最後の月となります。12月も皆様の心身健康のお手伝いをさせていただきます。今年を気持ちよく終えて、気持ちよく新年を迎えましょう^^12月も宜しくお願いいたします。

  • 22Nov
    • 年末瞑想会~こころの大掃除~のお知らせの画像

      年末瞑想会~こころの大掃除~のお知らせ

      毎年恒例の年末 『瞑想会~こころの大掃除~』のお知らせです。お部屋やキッチンなどの見える場所の大掃除だけでも心がすっきりする経験はあると思いますが、心のホコリをふき取るとさらにすっきりと新年を迎えることができます。初めての方も、お久しぶりの方も、いつもヨガをされている方も瞑想に興味があったけど機会がなかったもお時間が合いましたら、どうぞお越しください。クラスの流れ お話(シュラバナ) 体の瞑想(ポーズ) 心のお掃除(瞑想) クロージング【日時】12月30日(月)13:00~14:30【会費】 3,000円/チケットの方は1回分でもOK      会員の皆様には、200ポイント利用で1,000円でご受講できます   【お問合せ】 メールフォーム (ネットから予約ができない方もどうぞ)

  • 24Oct
    • 11月クラススケジュールのお知らせ

      こんばんは。ぷるなよがです。秋の涼しさを感じる日々ですね、いかがお過ごしでしょうか?11月クラススケジュールのお知らせです。■代行・ 5(火) 19:30      軍司・ 8(金) 7:30      調整中・ 8(金) 9:00      瀧本・ 8(金) 10:30      瀧本・ 9(土) 13:00      軍司・11(月) 14:00     瀧本・12(火) 7:30     調整中・12(火) 10:30     髙橋・12(火) 13:00     髙橋・12(火) 19:30     軍司・13(水) 19:30     調整中※毛塚先生はタイへ出張、金沢先生とコン先生は石垣島でアーユルヴェーダ講座受講のためお休みさせていただきます。■日曜 11:00・ 3日           毛塚・10日          髙橋・17日          コン・24日          毛塚■休講・8(金)13:30 産後/マタニティ11月も皆様の心身健康のお手伝いをさせていただきます。よろしくお願いいたします。

  • 13Oct
    • 10月13日のクラスについて

      台風19号は関東を通過しましたが まだ予断を許さない状況の地域もあるようです。安全の確保を優先してください。また、被害にあわれた方にはお見舞いを申し上げます。何かお手伝いさせていただけることがあれば、ご連絡ください。さて、クラスの方ですが、交通機関の影響などもありますので本日11時からのクラスは休講にさせていただきます。また、代わりに15時にクラスを設定いたしました。もし、ご都合がよろしければお越しください。

  • 11Oct
    • 台風19号に伴う休講のお知らせ

      いつもありがとうござます。現在、関東地方に接近している台風19号の影響に配慮し10月12日(土)のクラス(グループ・プライベート)を休講させていただくことに致しました。10月13日(日)のクラスについては、またご連絡いたします。皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。ぷるなよが

  • 22Sep
    • 10月クラスのお知らせ

      こんにちは。ぷるなよがです☀10月クラスのお知らせです。代行31日(木) 19時      コン日曜 11時 6日            髙橋13日            瀧本20日            軍司休講27日(日)11時ヨーガ療法学会南関東ブロック大会のためお休みさせていただきます。10月も皆様の心身の健康のお手伝いをさせていただきます。宜しくお願い致します。

  • 19Sep
    • 秋のスタートアップキャンペーン

      こんばんは☽ぷるなよがです。朝晩は涼しく秋を感じられるようになってきましたね。今日はお得な【秋のスタートアップキャンペーン】のお知らせです。★初めて割 4回 5000円 (1ヶ月有効)ぷるなよがにお越しになるのが初めての方のみご購入いただけます。1ヶ月であなたの”なりたい”に少しでも近づく効果を実感いただくことができるコースになっています4回終了後、チケット購入、月額コース入会の場合入会金2000円が無料に(別途登録料3000円がかかります) 月謝コース、6カ月継続で1ヶ月分0円初めての方のみ適応。6か月継続のご契約で、初月無料になる大変お得なコースです。(入会金無料と併用しておつかいいただけます。*登録料3000円はかかります)*銀行口座引き落としのみ適応(クレジットカードの場合は適応外) 入会金無料初回の体験で、入会を決めていただいた方は入会金無料になります。2回目以降からは、入会金をいただくことになりますので、チケット(回数券)、月会費、受け放題を考えている方は、初回にご入会いただくことをお勧めします。*ご入会時に登録料3000円は別途頂戴いたしますが、登録料でセルフチェックシートやカルテを作らせていただきます。★お久しぶり割以前通っていた方向け (半年以上受講期間が空いている方) チケット4回 9,000円→7,200円(税込:7,776円)=2割引き忙しくて、気がついたら半年以上、クラスに来られていない方のために。4回券チケットを1割引きにてご提供いたします。 チケット10回 20,000円→16,000円(税込:17,280円)=2割引き忙しくて気がついたら半年以上通われていなかった方へ10回券(3ヶ月有効)が2割引きにてご購入いただけてとてもお得! 6カ月継続申し込みで初月無料!(通常:7000円が3500円(税込:3780円)お久しぶりの方で、少し時間ができた方、6か月継続申し込みで初回月謝が半額になるお得なキャンペーン。*お申し込みには口座引き落とし登録が必要になりますキャンペーン適応期間9月17日(火)~10月31日(木)ホームページはこちら☞ 秋のスタートアップキャンペーン皆様の「なりたい」のお手伝いをさせていただきます。スタジオでお待ちしています^^

  • 29Aug
    • 9月クラスのお知らせ

      こんばんはぷるなよがです。9月クラスのお知らせです。■代行・ 5(木) 19:00   軍司 ・ 6(金) 7:30     コン ・ 6(金) 9:00    瀧本 ・ 6(金) 10:30     瀧本 ・ 7(土) 16:00    軍司 ・10(火) 7:30     コン ・10(火) 10:30    髙橋 ・10(火) 13:00    髙橋 ・10(火) 19:30    未定  ・13(金) 9:00      髙橋 ・13(金) 10:30    髙橋 ・14(土) 16:00    軍司 ※毛塚9/6~9/9バリ『アジアヨーガセラピー会議』、9/10~9/14イタリア『世界心身医学会』出席のためお休みをいただきます。 ■日曜日(11時)・ 1日       軍司 ・ 8日       金沢 ・15日       瀧本 ・22日       髙橋 ・29日       毛塚   ■休講・ 6(金)13:30・13(金)7:30、13:309月も皆様の心身の健康のお手伝いをさせていただきます。宜しくお願いいたします。