こんばんは
大垣市の地域子育て支援センター「はらっぱ」のバランスボールクラブで、本日は９名のお母さん達とお子さん達と弾んできました
私も担当２回目、お母さん達もお互い顔見知りだけれど、名前は知っているような知らないような。。。
ということで、バランスボールで弾みながら名前ゲームをしました
母親になり、子供が保育園や幼稚園に行き出すと特にでしょうか、〇〇ちゃん・〇〇くんのママと呼ばれることが多くなり、自分の名前を呼んでもらえる事がグーンと減ります。
減りませんか
夫婦間でもパパ・ママ、お父さん・お母さんと呼び合っていたりすると更にね。
ママ友同士でもお互いの名前で呼び合えたらいいなと思いまして
この名前ゲーム、呼んでほしい名前を自分で言うのですが、ちょっと気恥ずかったり（笑）
１周ではみんなの名前を覚えきれなかったり（笑笑）
名前を知るとお互いの距離もぐーんと近くなります
弾みながら声を出して、しっかり呼吸する事で有酸素運動効果はさらに高まります
あははと笑って口角上げて、記憶力も働かせて脳活性もしちゃいました
と一石何鳥もの効果
本日もモリモリの90分はあっという間に過ぎ、
シャバーサナ中の正午のサイレンの大きさに非常事態かと心底驚いた今回も、
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
レッスン後、とても楽しい時間を過ごせましたと嬉しい感想をいただきました
16名のメンバーに３名新しい方々が増えたようでこちらも嬉しい限り
フルメンバーで弾める日を楽しみにしています
すっかり写真を撮り忘れた私もThe・産後脳。。。
一緒に脳活性していきましょう
ココロとカラダを整えるだけじゃない、アタマも活性化
バランスボールレッスン開講しています。
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保健師/看護師
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/体力指導士/
バランスボールインストラクター
@大垣市 岐阜西濃
山本ちかこ
